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攝點： 中山橋、甘肅省博物館、黃河母親像、水車博覽園
今天這一天所有將從全國各地趕到蘭州，可根據自己的意愿選擇交通方式，到達后可以在酒店休息。如果想出去拍照可以選擇去咱們的母親河黃河，前往黃河第一橋中山橋，拍攝黃河上最古老的灌溉工具大水車，以及最具代表性的雕塑黃河母親像，當然還有古老的渡河工具羊皮筏子，在黃河邊拍完黃河落日后，黃河夜景也是不錯的拍攝題材。
或者去甘肅省博物館看看（周一閉館，需帶身份證），或者去西關清真大寺。當然不能不去嘗嘗大名鼎鼎的蘭州拉面（實為蘭州牛肉面，推薦馬有布/馬子祿/一只船中街君樂）和穆斯林小吃，可以嘗嘗釀皮和甜醅子，推薦到正寧路小吃街或大眾巷美食街。自由活動時間注意安全。
用餐：集合日不含餐飲
住宿：蘭州三星或商務酒店標間
備注：1.保持手機暢通，自由活動期間注意安全；
2.蘭州市區(qū)海拔約1520m（正常情況下不會產生任何高原反應）。

攝點： 拉卜楞寺人文、世界最長轉經長廊、沿途風光、郎木寺
早餐后離開蘭州，開啟這場期待已久的心靈之旅，一路高速前往夏河，穿過東方小麥加--臨夏，進入藏區(qū)，約4小時左右抵達夏河縣城進行午餐，隨后進入藏傳佛教格魯派（黃教）六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，沿著世界最長的轉經長廊走一段輕推轉經筒，口誦六字真言“唵（ong）、嘛（ma）、呢（ni）、叭（bei）、咪（mei）、吽（hong）”拍攝藏族信徒的人文片。
隨后前往【郎木寺鎮(zhèn)】，沿途一覽大草原上的藏民生活場景，炊煙，帳篷。藍天與牧草相伴，牧民與牛羊相伴，美酒與歌舞相伴，心靈與佛國相伴，迷人的甘南草原仿佛夢幻中的佛國凈土。
傍晚抵達郎木寺鎮(zhèn)，入住酒店休息，晚上這里的藏式酒吧別具風格，有興趣的推薦去Lisa餐廳，這里是許多驢友的聚集地。
車程：約400km  用餐：早餐含，正餐自理
住宿：郎木寺三星或商務酒店標間
備注：1.郎木寺鎮(zhèn)海拔約3300m（上高原第一天注意休息，不要劇烈運動，保持愉悅心情）；2.緊急提示：因為扎尕那景區(qū)道路升級改造，將于8.1日開始禁止9座以上車進出，因為我們將換乘小車進入， 提前將明晚要用的洗漱用品等放入背包中，大件行李將留在大巴車上。

攝點： 郎木寺晨曦、賽赤寺人文、石城扎尕那日落、星空
黎明前到達郎木寺的日出拍攝點，后游覽拍攝【甘肅寺】（安多達倉郎木寺），適時離開一路欣賞拍攝草原、藏寨的風光。
下午抵達【扎尕那】，我們特別安排入住在扎尕那村內，以最佳便于攝影人的行程安排。
扎尕那，是由一圈俏麗多變的石崖石壁包裹著的藏族小村寨，這里是真正的世外桃源，至今仍是一塊保留著原始的藏寨處女地。適時前往獨家日落拍攝點直到那一抹余暉散盡回到酒店休息。
夜晚在領隊的帶領下進行扎尕那石城星空創(chuàng)作。
車程：約100km  用餐：早餐含，正餐自理
住宿：扎尕那藏家樂（住宿條件有限）
備注：扎尕那海拔約2900m，植被茂密，含氧量高，這里基本不會高反；

攝點： 瓦切塔林、各莫寺藏族模特環(huán)境人像
早餐后前往【瓦切塔林】，參拜十世班禪誦經祈福場，一千多平方米的經幡圍繞著數百轉經筒，塔林周圍是一片連綿的經幡，甚為壯觀，成排的白塔、連片的經幡莊嚴肅穆，在這里感受信仰的虔誠。
下午抵達阿壩縣城，可以先入住稍作休息，后出發(fā)前往【各莫寺】。各莫寺為四川省阿壩州藏傳佛教三大格魯派寺院之一。各莫寺以其宏大的寺廟建筑、大佛塔和神秘的藏秘修煉而著稱，中國最大的連體佛殿建筑“法喜苑”就坐落在這里，殿里供奉著高達37米的中國最高彌勒佛像。
攝影團我們特別邀請藏家姑娘，在寺院內進行藏族模特環(huán)境人像創(chuàng)作。
拍攝結束后入住阿壩縣城，如果時間尚早，也可以自行前往阿壩縣城里的寺廟轉轉，推薦格爾登寺、安多賽格寺。
車程：約330km  用餐：早餐含，正餐自理
住宿：阿壩三星或商務酒店標間

攝點： 神山蓮寶葉則、阿萬倉九曲濕地、黃河第一橋
早餐后前往【蓮寶葉則】，“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，地處青藏高原東南部，是藏區(qū)著名的神山，位居藏區(qū)十大神山的第八位，安多地區(qū)眾神山之首。挺拔的千仞石峰是其雄偉的風骨，晶瑩閃亮的湖泊是她寶石般多情的眼睛。
適時回阿壩用完午餐乘車前往【阿萬倉黃河濕地】，登頂山尖眺望遠處遼闊的草原風光山下的黃河濕地，彎彎曲曲的黃河將大地勾勒出美妙的圖案，河水蜿蜒，牛羊漫步草地，感受別有的靜謐，移步換景中感受別樣的美，隨后前往拍攝黃河第一橋。
晚上到瑪曲縣城入住。
車程：約210km  用餐：早餐含，正餐自理
住宿：瑪曲三星或商務酒店標間

攝點： 瑪曲全景晨霧
起早離開瑪曲，前往獨家攝影點，這里幾乎沒有游客，是極佳的瑪曲全景拍攝點，拍攝晨霧籠罩在瑪曲縣城和遠處的黃河。
之后我們就返回蘭州了，結束愉快的旅程，先送蘭州機場后送蘭州火車站。
注意：大巴大約15:30左右抵達蘭州市區(qū)，如有趕火車可市區(qū)直接下車自行前往車站，大巴直接先送機到蘭州機場，后送蘭州火車站附近，航班請訂18：30以后；火車票請訂19：30以后。
車程：約470km  用餐：早餐含，正餐自理