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武昌火車(chē)站乘火車(chē) （Z264次（當(dāng)天晚上22：58開(kāi)車(chē)，第三天17：05抵達(dá)拉薩） 前往拉薩，從低海拔的沿海地區(qū)向青藏高原邁進(jìn)，此次全長(zhǎng)4980公里，跨越6大省份：湖北、河南、陜西、甘肅、青海、西藏，【西藏之旅】正式開(kāi)始！
【溫馨提示】：上車(chē)前建議備好零食、干糧、撲克牌，因青藏鐵路特殊性及實(shí)名制的影響，旅行社只能保證游客的硬臥鋪位）。
                                  

列車(chē)經(jīng)千年華夏古城西安、蘭州、西寧等聞名的旅游城市，隨后開(kāi)始駛?cè)胛鲗幹粮駹柲镜囟?，下午：列?chē)正式進(jìn)入青藏高原，坐在"世界首列高原高寒"火車(chē)中，這里配備幾乎與飛機(jī)一樣的高原供氧系統(tǒng)使空氣中氧氣濃度始終保持在人體舒適水平，白天動(dòng)態(tài)觀賞自然景觀景也成為了這次主要的旅游方式，您還可選擇精美的旅游景觀進(jìn)行拍照留影。
【溫馨提示】：沿途停站購(gòu)買(mǎi)食品請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)生產(chǎn)標(biāo)簽，以防假冒食品）。
                                                                                                                                                      

乘【青藏列車(chē)】沿途經(jīng)過(guò)青藏鐵路起點(diǎn)【格爾木】。沿途于車(chē)上觀賞【昆侖山景】、【昆侖山隧道】、【風(fēng)火山隧道】、【唐古拉站】。【可可西里無(wú)人區(qū)】、【長(zhǎng)江源】、【長(zhǎng)江源大橋】、【藏北羌塘大草原】、【錯(cuò)那湖】等。傍晚抵達(dá)日光城【拉薩】（海拔3650米），熱情的導(dǎo)游迎接客人，敬獻(xiàn)潔白的哈達(dá)。
【溫馨提示】：由于西藏特殊原因，接站人員到達(dá)不了出站口接站，請(qǐng)告知游客到達(dá)出站口后繼續(xù)前行至馬路邊處接站。今日請(qǐng)客人保持手機(jī)暢通，接站人員將在拉薩火車(chē)站外等待客人并提前以短信或電話的形式聯(lián)系客人，當(dāng)天到拉薩請(qǐng)盡量不要沖涼以免感冒，并在房間放上濕毛巾，那會(huì)讓你感覺(jué)沒(méi)那么干燥，睡上一個(gè)好覺(jué)?。?/span>

早餐后乘車(chē)前往【苯日神山】（游覽時(shí)間不低于40分鐘），觀看兩江匯合處。該山是苯波教徒們所崇拜的重要神山之教徒把自己今生的幸福,來(lái)世的解脫鄧所有希望都寄托給了苯日神山，為了消除罪惡以及各種疾病，他們年年按時(shí)轉(zhuǎn)該山，藏族所有的記載中都公認(rèn)，這是由墩巴辛繞佛親自加持的神山，因?yàn)榇壬票恍依@彌勒如來(lái)佛祖加持過(guò)的大神山，所以至今仍然被加以重視和崇拜。而后乘車(chē)前往天邊牧場(chǎng)-【南伊溝】（游玩時(shí)間約120分鐘），又稱(chēng)藥王谷，是一條幽靜的峽谷溪澗。溝內(nèi)縱深40多公里，有保護(hù)完好的天然原始森林，四周群山環(huán)抱，云霧繚繞，是名副其實(shí)的綠色秘境。這里還有洛巴民俗村，可以了解獨(dú)特的洛巴族文化。游覽珞巴村寨；沙棘島；南伊曲小轉(zhuǎn)彎；原始森林棧道；天邊牧場(chǎng)?；蚯巴敬肽炯叭铡浚ㄓ瓮鏁r(shí)間不低于60分鐘），位于藏東南重鎮(zhèn)八一鎮(zhèn)東北角，是比日神山國(guó)家森林公園的核心區(qū)，也是國(guó)家級(jí)水利風(fēng)景區(qū)。措木及日藏語(yǔ)的意思是觀音菩薩的眼淚的化身。因此，措木及日有許多關(guān)于觀音菩薩的傳說(shuō)和故事，景區(qū)不但有著美麗的自然風(fēng)光和動(dòng)植物資源，還是林芝地區(qū)許多神話傳說(shuō)的發(fā)源地。藏傳佛教，原始巫教，甚至中土道教都在景區(qū)留下了許多故事和傳說(shuō)。因此，措木及日景區(qū)在工布地區(qū)一直都有神佛之地的隱稱(chēng)。后乘車(chē)前往【雅魯藏布大峽谷】(游玩時(shí)間不低于120分鐘)，抵達(dá)派鎮(zhèn)—大峽谷景區(qū)游客中心，排隊(duì)換乘景區(qū)循環(huán)觀光車(chē)(隨車(chē)有講解員),進(jìn)入景區(qū)游覽，游覽【大渡卡遺址】、【古桑樹(shù)】、【情比石堅(jiān)】、【直白觀景臺(tái)】，近距離接觸中國(guó)美麗的山峰--南迦巴瓦峰，后乘車(chē)返回游客中心，午餐后返回八一鎮(zhèn)，晚餐后自由活動(dòng)。【溫馨提示】：大峽谷景區(qū)內(nèi)觀光車(chē)是循環(huán)班車(chē)，每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下，請(qǐng)攜帶好隨身物品，以防丟失。

早餐后乘車(chē)前往林芝【民俗村】(游玩時(shí)間約90分鐘)，西藏民俗村依山就勢(shì)，行走期間，會(huì)染成天，各種藏式的建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受原始的山村風(fēng)貌，有山間小道貫穿，民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一
次展現(xiàn)。而后乘車(chē)抵達(dá)入住酒店。晚餐后自由活動(dòng)?！緶剀疤崾尽? 此日返程，您可以利用今天多拍一點(diǎn)風(fēng)景照留作紀(jì)念，午餐在途中使用，可以備一些零食。

（布達(dá)拉宮參觀時(shí)間視前日預(yù)約時(shí)間而定有可能此日行程有調(diào)整但景點(diǎn)不減少）
上午游覽西藏的標(biāo)志性建筑——【布達(dá)拉宮】（游玩時(shí)間約60分鐘）。布達(dá)拉宮建于公元七世紀(jì)藏王松贊干布時(shí)期，威嚴(yán)高聳，氣勢(shì)磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開(kāi)始一直作為歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v錫地及處理政教事務(wù)的冬宮。午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院——【大昭寺】（游玩時(shí)間約60分鐘）。建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開(kāi)光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱(chēng)“覺(jué)臥”，一見(jiàn)可得解脫。隨后可根據(jù)時(shí)間安排，自由游覽著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道—八廓街。這里匯聚了來(lái)自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布。后出發(fā)返回拉薩市區(qū)，參觀財(cái)神廟—【扎基寺】，抵達(dá)拉薩市區(qū)為了讓客人自己有時(shí)間逛特色街道，去觀看拉薩優(yōu)美夜景今晚可能不安排晚餐，費(fèi)用現(xiàn)退。用完晚餐后，前往酒店休息。
布達(dá)拉宮——每年旺季（4-10月）期間布宮限制參觀，為保證所有客人順利參觀，我社通過(guò)：1/團(tuán)隊(duì)票 2/散客票 3/單位參觀票 4/政府特批票等解決。 因不同渠道的特殊要求，請(qǐng)客人無(wú)條件聽(tīng)從導(dǎo)游安排，大致分為以下情況：1：每個(gè)大團(tuán)拆分成多個(gè)小團(tuán)體 2：每個(gè)小團(tuán)體按不同時(shí)間參觀，也會(huì)出現(xiàn)較長(zhǎng)時(shí)間等待的情況3：每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入(有些渠道無(wú)法安排導(dǎo)游陪同)；布宮須憑實(shí)名制參觀,名單由旅行社提前遞交布宮管理處審核,可能會(huì)隨機(jī)打亂順序,導(dǎo)致您不能和結(jié)伴者一同進(jìn)入布宮參觀,敬請(qǐng)您諒解。因布宮每天限制參觀人數(shù)，為保證我社每一位游客都能參觀到布宮，合同上的行程參觀順序可能會(huì)前后調(diào)整，請(qǐng)您理解。
【溫馨提示】此日行程安排較輕松；戶外停留時(shí)間稍長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽、墨鏡、防曬霜及口罩；八角街兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布，（大眾商品請(qǐng)注意辨別真?zhèn)?，低值商品僅作紀(jì)念品留念）。

早餐后從拉薩出發(fā)，前往【藏醫(yī)學(xué)院/甘露藏藥廠】（參觀游覽時(shí)間約為60分鐘），而后經(jīng)曲水大橋，翻越海拔4990米的崗巴拉山口，抵達(dá)有天鵝之湖美稱(chēng)的——【羊卓雍措】（游玩時(shí)間不低于30分鐘），湖面海拔4441米，東西長(zhǎng)130公里，南北寬70公里，湖岸線總長(zhǎng)250公里，總面積638平方公里。湖光山色之美，冠絕藏南，湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為“上面的珊瑚湖”。后返回拉薩，前往城關(guān)區(qū)【凈土智昭產(chǎn)業(yè)園】（游玩時(shí)間不低于60分鐘），莊園坐落于美麗的蔡公堂鄉(xiāng)白定村智溝保護(hù)區(qū)，智昭凈土健康產(chǎn)業(yè)園區(qū)占地7873畝，園區(qū)發(fā)展農(nóng)業(yè)、旅游業(yè)自然條件優(yōu)越，具有得天獨(dú)厚的發(fā)展優(yōu)勢(shì)，有著世界上一片凈土青藏高原天然環(huán)境和無(wú)污染草原、耕地、水土；有先進(jìn)技術(shù)改造和提升傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)推進(jìn)高原有機(jī)農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)為基礎(chǔ)的綠色產(chǎn)業(yè)、生命產(chǎn)業(yè)、朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)。而后前往【陽(yáng)卓國(guó)際】（游覽時(shí)間約為60分鐘），西藏最大的國(guó)際貿(mào)易中心廣場(chǎng)，各種天珠，轉(zhuǎn)經(jīng)輪，藏刀，藏銀飾品，綠松石飾品，牦牛角飾品，唐卡，蜜蠟，琥珀等等。晚餐后可互動(dòng)參加藏族兄弟姐妹的【篝火晚會(huì)】，藏族是能歌善舞的民族，只待歡快的樂(lè)曲聲一起，大家紛紛起身圍成一圈，踏著整齊劃一的節(jié)奏跳起鍋莊舞來(lái)。而后入住酒店休息。
【溫馨提示】  羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請(qǐng)注意保暖。

早餐后乘車(chē)至世界上海拔最高的公路—青藏公路將在你身下,遠(yuǎn)眺橫亙千里.雄偉的念青唐古拉山山脈,一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受藍(lán)天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風(fēng)光。翻越那根拉雪山,到達(dá)世界上海拔最高的咸水湖—【納木措】（游玩時(shí)間約40分鐘）海拔4718米，藏語(yǔ)“納木措”意為天湖，湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人、清澈壯觀，猶如一顆藍(lán)寶石般鑲嵌在如茵的萬(wàn)里羌塘草原上。此刻頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前,身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震攝并滌蕩著你的靈魂。用完晚餐后前往酒店入住休息。

早餐后(酒店含早),自由活動(dòng)，乘機(jī)返回武漢，結(jié)束此次探秘之旅。